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Perdere peso dopo la gravidanza: è meglio non avere troppa fretta.Si sa, in gravidanza si acquista peso. Questo non è solo fisiologico e normale, ma è anche importante e necessario.
L’unico inconveniente è che la neomamma subito dopo aver messo al mondo il neonato vorrebbe liberarsi velocemente dei chili "di troppo" accumulati durante i nove mesi.
Ricercatori tedeschi del German Institute for Quality and Efficiency in Health Care, invece, suggeriscono che sia meglio evitare di perdere rapidamente peso dopo il parto poiché questo potrebbe avere un impatto negativo sulla salute e nell’allattamento del bebè che, a sua volta, ne avrebbe un danno.
A tal proposito, ricorda il direttore dell’Istituto, il dr. Peter Sawicki, che il solo fatto di prendersi cura del bambino e allattarlo naturalmente al seno offre un buon modo per perdere gradualmente e senza sforzo i chili di troppo. Allo stesso modo, una dieta equilibrata sia per la mamma che per il neonato (dato che il cibo assunto dalla mamma influenza la qualità del latte materno) non può che avere effetti positivi, anche sul peso corporeo.
L’importante è non avere fretta, sottolinea Sawicki, anche perché è comunque normale che ci vogliano almeno dai tre ai sei mesi per perdere naturalmente i chili di troppo.
Insomma: chi va piano, dimagrisce sano…
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