Stretching prenatale


Lo stretching prenatale è un metodo di preparazione al parto che favorisce l’allungamento ed il rilassamento dei muscoli, con il risultato di ottenere muscoli ed articolazioni più elastiche. Questo tipo di ginnastica dolce permette anche di scoprire le posizioni istintive e personali che permettono di affrontare al meglio il dolore durante il travaglio ed il parto rendendo più veloci e naturali le varie fasi che porteranno alla nascita del bambino. Insieme con lo yoga prenatale, viene praticato molto spesso nei corsi di preparazione al parto attivo che si svolgono nelle strutture che lo praticano.